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やばい、肉体大改造計画!

肘の骨折から丸1年、今日プレートを抜く診察に行った結果は、
”手術できない体です”との厳しい宣告でした。ガーーーン!!!という感じ。
血圧が180くらいあるし、血糖値も凄まじい値、ヘモグロビンA1cも悪化。
年末まで血圧、血糖値を下げて再検診になってしまった。
11月末、糖尿で入院してきます。
救いは肘関節そのもので、先生曰く
「関節内骨折したとは思えない肘の曲げ伸ばし角度です。完璧です。」
とお褒めのおことば。
年内は夢の体重85kg(現在91kg)を目指し、通勤はMTB、週末はトレッキング、
水泳と減量に励みますよ♪ 運動ネタはお誘い下さい。
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こんなものを買ってしまった!
やばい、肉体大改造計画!_b0050305_2295526.jpg

by lc4adv | 2007-11-12 18:12 | bike(KTM640) | Comments(13)
Commented by じゅん at 2007-11-12 18:34 x
先日はお世話様でした。そんなことになっていたのですね。僕も後を追っている感じですので運動しないといけないです。今度自転車で二口越して山寺行ってみますか。
Commented by lc4adv at 2007-11-12 18:41
じゅんさん、良いですね。
昔、山寺まで電車にMTB載せていって、そこから二口峠越えをやりましたけど、途中で断念しました。きついです。今だったらどうかな?サポートカーがあると良いな。
Commented by ムック at 2007-11-12 20:20 x
私もN田さんと同じ様な体格(貴兄の方がスマートではある)なので気を付けねばなりませぬ。検診の結果はここ数年は「中性脂肪値」のみ引っかかります。ただ要観察、ではありますが。
それよりも体力不足を補う為の基礎運動実施が必須状態ですなー!
地道に毎日続ける事が大の苦手なので、これを続けれれば自分を褒められます♪ 本気でがんばるドー
それはそうと今度の日曜、秩父行きます。lc8さん、航さん、ハカイさん、他はまだ知りませんが今年最後の北関東圏かも? 来ます?
Commented by 周@晩酌中 at 2007-11-12 21:16 x
なるほど、
そんな事を言える私ですが・・・?

この間、新聞に医療危機って言う記事が有りました。
1日1食、糖質0ダイエットですって!

糖質を摂らなければいくら食べても良い様な事が書いて有りました。
職場にスクラップしてましたから明日、もう1度読んで見ますね!!

ちなみに、私は糖質が結構”好き”かな!!
Commented by lc4adv at 2007-11-12 21:27
>ムックさん
 最近やばいのが体重増えないのに血圧が上がっている点。
 ムックさんは大丈夫でしょう。中性脂肪値ぐらいであれば。
 今日血管の検査をやったら、血管年齢がなんと70歳。
 もともと若い頃からどろどろ血液で完璧に遺伝ですね。
 今週は予定決まってませんが、秩父日帰りはちょっと厳しいですねー。
 お互い来春リフレッシュした体で走りましょう。
Commented by lc4adv at 2007-11-12 21:34
>周さん
 参った。手術できないとは。マジメにダイエットしますよ。
 これからはツーリング&トレッキングですな。
 周さん、手術できたということは健康な体なんですね。
Commented by at 2007-11-12 21:51 x
そう、言う事ですね・・・?( ̄▽ ̄;)???
Commented by 青ランツァ@やぶ at 2007-11-12 23:19 x
あれま~ 健康そうな感じに見えるのですが。
色々と体のメンテが必要なんですね。
あせらずじっくりと行きましょう。
Commented by とら at 2007-11-13 02:09 x
骨折が完璧に治ったのは素晴らしい!!
医者が言うように関節内骨折は可動域が狭まるのが通常ですから。
オイラは骨折で左足首が7割くらい、左肩が9割5分くらいになってしまいました。
それにしても体のバランス改善が急務ですな。
オイラも血圧、血糖値、ヘモグロビンA1c、中性脂肪、尿酸値などの改善のため日々ダイエットです。
現在86→81キロの5キロ減ですが少々リバウンド気味‥
お互い頑張りましょ。
バイクに乗り続けるための節制なら出来るはずですって!
Commented by lc4adv at 2007-11-13 12:30
青ランツァさん

 そうなんですよ。バイクと一緒でOHしないと
 メスが入らない体になってしまいました。
 幸い糖尿はまだ薬を飲まなくても何とかなる水準で
 問題は血圧でしょうか。
Commented by lc4adv at 2007-11-13 12:36
とらさん
 現状10キロ差なんですな。5キロ差を目指します。
 とりあえず毎晩ロックで飲んでいた焼酎、ウイスキー/バーボンを止めてみます。
 お互い頑張りましょう♪
 それにしても足首の可動角度が70%では登山にも影響しますよね。
Commented by さんぞく at 2007-11-13 12:37 x
健康ネタに誘われて出て来ました。
糖尿ですか..。
うーん、他人ごとじゃないです。
中性脂肪、悪玉コレステロール等を指摘されています。
昨年、父親が倒れてますし、脳溢血でポックリな家系なので、不摂生禁止と運動してます。

週末のエンデューロに備え、
今夜はステアクライマーか。
↑昇降運動をするマシンです
Commented by lc4adv at 2007-11-13 21:55
さんぞくさんはエンデューロでダイエットですか。
この前イーハートーブ・トライアルを観戦したら、皆さんやせてますねー。
バイク競技でやせるかな?


バイク、登山、釣り等、お山大好き親父の日記です♪


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